**Польза фундука: почему стоит добавить этот орех в свой рацион?** Фундук, также известный как лещина, является настоящим сокровищем для здоровья. Давайте рассмотрим основные преимущества этого ореха:1. **Богатый источник питательных веществ**: Фундук содержит множество витаминов и минералов, включая витамин E, магний, калий и медь. Витамин E, например, является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений.2. **Поддержка сердечно-сосудистого здоровья**: Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров и фитостеролов, фундук помогает снижать уровень холестерина в крови и улучшает здоровье сердца. Исследования показывают, что регулярное употребление орехов может снижать риск болезней сердца.3. **Укрепление иммунной системы**: Фундук богат антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных заболеваний.4. **Улучшение работы мозга**: Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот и других полезных веществ, фундук способствует улучшению когнитивных функций и поддерживает здоровье мозга.5. **Полезен для кожи**: Антиоксиданты и жирные кислоты в составе фундука способствуют улучшению состояния кожи, уменьшая воспаления и увлажняя ее.6. **Естественный источник энергии**: Фундук — отличный перекус, который заряжает энергией благодаря своему высокому содержанию калорий, белков и клетчатки.7. **Помощь при контроле веса**: Несмотря на высокую калорийность, умеренное употребление фундука может помочь контролировать вес, так как орехи способствуют чувству насыщения.Включайте фундук в свой рацион — добавляйте его в салаты, десерты или просто наслаждайтесь им в качестве полезного перекуса! Однако не забывайте о мере, так как орехи достаточно калорийны. Здоровье начинается с правильного питания! Делитесь своим опытом употребления фундука в комментариях!  Приобрели некачественный продукт? Обратитесь в центр контроля качества продукции и услуг:по телефонам: 233-55-45 - горячая линия по приему обращений граждан на некачественные товары и услуги;www.quality.spb.ru – официальный сайт СПб ГБУ «ЦККТРУ», здесь вы можете сформировать свое заявление в электронном виде;заполните бланк заявления при личном посещении СПб ГБУ «ЦККТРУ»
по адресам:
Измайловский пр-т. д. 3 или Суворовский пр., д.65, лит. Б.
Мы поможем защитить ваши права!
#цкк#контролькачества#защитаправпотребителя
Фото из открытых источников.СПб ГБУ «Центр контроля качества товаров (продукции), работ и услуг», входит в инфраструктуру Центра «Мой бизнес».
Региональный центр «Мой бизнес» оказывает поддержку предпринимателям по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика».